ESTADOS UNIDOS.— Más allá del aumento de peso y las caries, el consumo excesivo de azúcar esconde una serie de efectos perjudiciales que pueden afectar un aspecto fundamental de nuestra vida: el deseo sexual. Según expertos en salud, el abuso de este ingrediente puede impactar negativamente en la libido y la salud reproductiva en general.
El ginecólogo Michael Reed explicó que el azúcar provoca subidas y caídas abruptas en los niveles de glucosa, lo que afecta directamente la energía y el estado de ánimo. Además, el exceso de este componente puede contribuir a la inflamación y a desequilibrios hormonales, factores clave que influyen en la libido de manera negativa.
Impacto hormonal y riesgos a largo plazo
El azúcar interfiere con hormonas cruciales como la insulina, lo que a su vez afecta la capacidad del cuerpo para regular las hormonas sexuales como el estrógeno y la testosterona. Asimismo, un alto consumo de azúcar puede desencadenar la liberación de cortisol, la hormona del estrés, que en niveles elevados puede suprimir la producción de otras hormonas relacionadas con el deseo sexual.
El experto en nutrición Jabe Brown subrayó que el consumo excesivo y prolongado de azúcar incrementa el riesgo de padecer diabetes tipo 2, una enfermedad que puede dañar el flujo sanguíneo y las terminaciones nerviosas, afectando directamente la función sexual. Por ejemplo, en los hombres puede causar disfunción eréctil, mientras que en las mujeres puede reducir la excitación y la lubricación.
Según el ginecólogo Reed, «todo está conectado», y el azúcar puede desestabilizar el delicado equilibrio de nuestro sistema hormonal, con consecuencias que, a largo plazo, pueden afectar no solo el deseo sexual, sino también los ciclos menstruales y la salud reproductiva en general.
