Unos lentes de sol muy oscuros no necesariamente protegen mejor los ojos. Al elegirlos, el dato decisivo no es el tono de los cristales, sino su capacidad para bloquear la radiación ultravioleta.
El Instituto Nacional del Ojo de Estados Unidos (NEI) aconseja buscar lentes que bloqueen entre el 99 % y el 100 % de los rayos UVA y UVB. Esta protección resulta útil incluso en días nublados, cuando la luz solar puede parecer menos intensa.
Qué revisar antes de comprarlos
La etiqueta debe indicar claramente la protección frente a radiación UV. El precio, la marca o el color por sí solos no confirman ese nivel de bloqueo. Si la información no aparece, conviene preguntar al establecimiento antes de elegir.
Los lentes de sol forman parte de los cuidados preventivos de la visión. Según el NEI, la exposición a rayos ultravioleta puede afectar los ojos y la protección adecuada contribuye a disminuir el riesgo de cataratas.
Un accesorio que también es cuidado personal
Para quienes pasan tiempo en la calle, conducen o realizan actividades al aire libre, tener unos lentes con protección UV comprobable es más útil que escogerlos únicamente por su apariencia. No sustituyen una evaluación oftalmológica cuando existen molestias o cambios en la visión.
La recomendación está incluida entre las medidas para proteger la visión del NEI.
