Este 10 de septiembre con el lema “Cambiar la narrativa sobre el suicidio”, se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, que no solo busca reducir las muertes por esta causa, sino también hacer un llamado a iniciar conversaciones abiertas y respetuosas y sobre todo detectar señales de depresión para buscar ayuda a tiempo.
El objetivo es cuestionar prejuicios que dificultan la búsqueda de apoyo y promover vínculos que permitan detectar situaciones de riesgo antes de que se conviertan en una emergencia.
Este día fue creado en 2003 por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) junto con la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el fin soluciones a una problemática de salud mental que afecta a personas, familias y comunidades, y que requiere respuestas tempranas, acompañamiento y acceso a servicios de atención.
En esta fecha se promueve la participación además, de los sistemas de salud, las instituciones educativas, los espacios laborales, las familias y las redes comunitarias, que permita ofrecer información responsable, sin estigmas ni simplificaciones, que ayude a reconocer que los pensamientos suicidas pueden tratarse y que pedir ayuda es un paso necesario.
Señales de alerta
Una tristeza pasa en unas horas, pero un problema de depresión y pensamientos negativos es más permanente, generalmente sin causa aparente.
La OMS identifica 6 señales para determinar que es hora de buscar ayuda.
1-El aislamiento y los cambios bruscos de conducta: En está etapa la persona se encierra en si mismo, no quiere salir y muestra cambios en su comportamiento, un día está bien y otro mal.
2- Siente que los problemas no tienen solución: Los inconvenientes convencionales de la vida los pone más grande de lo que en verdad son y la persona siente que no tienen soluciones.
3- Los cambios en el sueño, la alimentación: La desmotivación se nota en el aspecto del sueño, no puede dormir o se levanta mucho en las noches, además, no se alimenta bien porque simplemente no tiene apetito de hacerlo.
4-Falla en el rendimiento académico o laboral: Para una persona que está deprimida, los estudios y el trabajo pasa a un segundo plano, por lo que también son afectados en su rendimiento.
5- Falta de interés en aficiones y el cuidado personal: Muchas veces se empieza notar un cambio en el aspecto físico de la persona, si antes era muy cuidadosa con su aspecto, con la depresión ya no tiene interés en arreglarse para salir o ya no quiere hacer lo que antes le gustaba.
6- No piensa a futuro: Esta puede ser la señal más peligrosa de alguien que pasa por un problema mental, ya que generalmente empieza de despedirse y no habla de planes para el futuro.
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) indica que las expresiones verbales y los cambios de comportamiento suelen preceder situaciones de crisis. Entre las señales menciona el sentimiento de vacío, desesperanza o atrapamiento, además de la agitación, la tristeza intensa, el aumento en el consumo de alcohol u otras sustancias y las conductas de riesgo.
Cifras
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cada año unas 727,000 personas mueren por suicidio en el mundo, mientras que muchas más realizan intentos que no llegan a consumarse.
El organismo internacional advierte que este fenómeno puede ocurrir a cualquier edad y que, en 2021, representó la tercera causa más frecuente de muerte entre personas de 15 a 29 años a nivel global.
Datos en RD
En República Dominicana en el 2025, un total de 585 personas se quitaron la vida, para una tasa de 6.0 suicidios por cada 100,000 habitantes, es decir, que por cada 100,000 personas, seis perdieron la vida por esta causa durante el año pasado en el país, según el Boletín Estadístico de Seguridad Ciudadana del Ministerio de Interior y Policía (MIP).
El boletín describe este fenómeno como «Un problema silente y grave», que recae en mayor proporción sobre hombres de 20 a 59 años y que sitúa a la depresión como el principal factor de riesgo detectado detrás de los casos registrados por la Policía Nacional y el Instituto Nacional de Ciencias Forenses (Inacif).
En el caso de RD, la OMS sitúa la tasa general en 4.2 suicidios por cada 100,000 habitantes al medir ambos sexos. Sin embargo, al desglosar los datos por sexo, la diferencia resulta marcada.
La ayuda
En el país, el Ministerio de Salud Publica tiene habilitado el Centro de Contacto de Salud Mental: con el número 809-200-1400 para recibir orientación, apoyo y primera ayuda psicológica.
Acciones clave de concientización Hacer visibles las señales: Hablar de la salud mental sin mitos ni prejuicios permite identificar a tiempo el sufrimiento emocional. Ofrecer escucha activa: Preguntar con empatía y escuchar sin juzgar marca la diferencia entre la desesperanza y la búsqueda de ayuda oportuna. Construir redes de apoyo: Instituciones del Estado y organizaciones civiles realizan foros, charlas y jornadas educativas durante el mes de septiembre para promover entornos seguros en los hogares, escuelas y espacios de trabajo.
