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Subsidio sin fondos previstos apunta a reforma presupuesto

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La prolongación sin provisión presupuestal del subsidio que el Gobierno concede al precio de los diferentes combustibles, en su política antiinflacionaria, será la causa principal para que en el segundo semestre del año se presente un presupuesto complementario.

Con un promedio de RD$407.3 millones semanales en las primeras 11 semanas del año, el Gobierno ha asumido un gasto que no está contemplado en el Presupuesto General del Estado (PGE) 2023. De enero a la fecha, el subsidio para impedir alzas en los derivados de petróleo asciende a RD$4,480.9 millones, para un promedio semanal de RD$407.3 millones. El monto semanal ha fluctuado entre 200 y 600 millones de pesos, y el de la semana que concluye fue de RD$304.3 millones.

Van 54 semanas de subsidio

El subsidio a los derivados de petróleo, que tiene ya 54 semanas seguidas ha posibilitado mantener sin aumentos los precios de los principales combustibles desde el 4 de marzo del 2022. Desde entonces el sacrificio del Gobierno acumula RD$36,027.6 millones, con un promedio semanal de RD$667.17 millones.

La subvención a la cotización de los hidrocarburos concedida por el Gobierno ha sido uno de los pilares del programa antiinflacionario ejecutado desde el primer trimestre del año pasado. Según cálculos del Ministerio de Industria, el subsidio a los combustibles evitó alrededor de 1.9 puntos porcentuales al nivel de la inflación del pasado año, lo que implica que de no haber sido ejecutado ese programa, habría rondado el 10 %. Al cierre de diciembre la inflación interanual quedó en 7.83 %, 181 puntos porcentuales por debajo del 9.64 % del año 2021. Tanto en 2022 como en el actual 2023, los subsidios a los combustibles no fueron previstos en el Presupuesto. El año pasado en el presupuesto complementario que se presentó a finales de julio se consignaron, en el aumento general de gastos, unos RD$40,000 millones solo para los combustibles. En PGE 2023, que ya tiene una ejecución que se acerca al primer trimestre, tampoco hay previsiones para subsidiar los combustibles, por lo que se entiende que si se mantienen subsidios semanales, en el complementario del segundo semestre esa subvención sea una de las causas del ajuste en alza del PGE 2023

La extensión al año en curso del programa de subsidios a los combustibles sin la correspondiente provisión o asignación de gasto parece ser una de las causas que explican un ritmo más acelerado del déficit financiero que registra el Presupuesto en la ejecución del 1 de enero al 3 de marzo en curso, que ya representaba la mitad del proyectado para el año completo. En el concepto “resultado de la cuenta corriente” había en los primeros dos meses y tres días de ejecución de 2023 un balance negativo de RD$32,061.1 millones, frente a un estimado para el año completo de RD$64,195.4 millones.

El presupuesto 2023 solo subsidia a bonogás hogar

En tanto, en el presupuesto en ejecución, en el renglón “transferencias al sector público”, que es donde se registran los subsidios a los combustibles, solo figura en materia de GLP el registrado bajo el concepto bonogás hogar. El presupuesto actual contempla transferencias al sector público, de las cuales el 54.0%, unos RD$138,219.6 millones, corresponden a transferencias otorgadas a las EDEs y a la Dirección Central del Servicio Nacional de Salud

Reporteros gráficos reconocen labor de Juan Rosa frente a la DGJP

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Circulo de Reporteros Gráficos

Santo Domingo RD, El Circulo de Reporteros Gráficos de Televisión (CRGTV) reconoció este jueves al director general de Jubilaciones y Pensiones a Cargo del Estado (DGJP), licenciado Juan Rosa, por su destacada labor al frente de esa institución, en beneficio de los más desposeídos.

En la entrega, el presidente del gremio que agrupa a los profesionales del lente, Corpus Montero, manifestó que para los reporteros gráficos, el licenciado Juan Rosa es un ente de trabajo, respeto y credibilidad.

Durante el encuentro y luego de recibir el reconocimiento, el director de Pensiones y Jubilaciones expresó su agradecimiento y satisfacción por el deber cumplido.

En ese sentido, el funcionario prometió seguir trabajando con transparencia, calidad humana y justo a tiempo, de acuerdo con la visión del presidente de la República, Luis Abinader.

“Sin ese espíritu solidario e inclusionista del presidente de la República, esto no hubiera sido posible’’, expreso el licenciado Juan Rosa.

En el acto estuvieron presentes por la DGJP, Felix Joel Almonte, subdirector general; Rosa Ventura, directora de Servicios y Trámites de Pensiones; María Fadón, encargada de Recursos Humanos; Nimio Carvajal, director de Nomina y Seguimiento al Sistema de Reparto, entre otros.

Por el Circulo de Reporteros Gráficos estuvieron, además, José Ramon Rubén, vicepresidente del gremio; Kaming Rosario, secretario de finanzas; Isidro Mejia, secretario de organización, Eritson Polanco, secretario de organización y otros.

Eliminar la hepatitis C antes de 2030, un objetivo factible en España

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Laboratorio toma de muestra
Laboratorio toma de muestra

Madrid.- Eliminar la hepatitis C antes de 2030 es un objetivo factible. Una infección que en 2015 era la principal causa de trasplante de hígado y de cirrosis se ha convertido en España en una enfermedad residual, ya que los tratamientos que se dispensan actualmente a los pacientes han tenido un impacto “absolutamente impensable” incluso para los propios médicos.

Unas jornadas organizadas por Gilead han reunido en Madrid a expertos en hepatitis como el doctor José Luis Calleja, presidente de la Asociación Española de Estudios del Hígado (AEEH); Javier Crespo, presidente de la Sociedad Española de Patología Digestiva (SEPD); y Manuel Romero, jefe de sección de Aparato Digestivo del Hospital Universitario Virgen del Rocío.

Todos ellos han remarcado que desde la puesta en marcha del Plan Estratégico para el Abordaje de la Hepatitis C, en España se han tratado más de 161,000 pacientes con unas tasas de curación en torno al 95 por ciento.

España podría ser el segundo país del mundo en eliminar la hepatitis C

De hecho, algunos estudios apuntan que España podría convertirse en el segundo país del mundo en eliminar la hepatitis C, tras Islandia.

“Probablemente, no existe ninguna otra intervención en salud que haya tenido un impacto como esta”, ha dicho Calleja en relación con la inclusión de los tratamientos en el Sistema Nacional de Salud, aunque los expertos piden ir más allá y trabajar aún más en la detección de este virus mediante un análisis en sangre que se haga a toda la población adulta y no solo a los grupos vulnerables.

Se calcula que existen más de 76,500 personas con el VHC entre la población general, de las que 22,500 tienen la infección activa y no han sido diagnosticadas.

El doctor Romero ha reclamado un esfuerzo adicional para no dejar a ningún paciente atrás y tratar de localizarlos a todos mediante cribados cuando llegan a través de los servicios de urgencias, en atención primaria y entre las personas vulnerables como pueden ser personas sin hogar.

“A todas estas personas nos cuesta más encontrarlas y, por este motivo, nuestro gran desafío es identificarlas, ya que hoy en día un paciente encontrado es un paciente tratado y curado”, ha asegurado.

Expertos reclaman una estrategia para hacer pruebas a los pacientes

El presidente de la Sociedad Española de Estudios del Hígado ha recordado que existen seis planes regionales de eliminación de la hepatitis C en España con diferente alcance y enfoque, pero ha reclamado que también el Sistema Nacional de Salud incluya una estrategia para hacer pruebas a los pacientes, porque en este caso pueden ser curados, como ha hecho recientemente Francia.

Aunque en el Ministerio de Sanidad hasta el momento se ha mostrado reticente, los expertos tienen esperanza en que finalmente se adopte otro criterio. “Seguimos llegando tarde al diagnóstico”, ha dicho Calleja, que recuerda que con un test sencillo pueden localizarse dos terceras partes de los pacientes infectados, sin crear estigma, ni indagar en factores de riesgo.

 

EFE

PlayStation tendría dos nuevas consolas con características Pro

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PlayStation

Luego de su lanzamiento en el año 2020, la consola PlayStation 5 presentaría una actualización física. Tres años después, Sony estaría siguiendo un sistema de lanzamiento similar al de otras PS que tenían con el paso del tiempo modelos nuevos o mejorados unos años después que la original:

 PlayStation 2 (2000) y Play Station 2 Slim (2004).

– PlayStation 3 (2006), Play Station 3 Slim (2009) y PlayStation 3 Super Slim (2012).

– PlayStation 4 (2013), PlayStation 4 Slim (2016) y PlayStation 4 Pro (2017).

Esta idea es complementada por un reciente informe de Tom Henderson, reportero dedicado al gaming, quien indica que la compañía japonesa ya inició el desarrollo de una consola PS5 Pro y podría ser lanzada al mercado de forma oficial durante el año 2024, aunque no se ha confirmado una fecha tentativa para esta presentación.

Al igual que en casos previos, la posible consola PS5 Pro incluiría una mejora en los sistemas de juego para aumentar su potencial y brindar una mejor experiencia al público gamer.

Según Henderson, pueden esperarse cambios en el sistema de video para aumentar la resolución de la imagen, además de una mejora de rendimiento y velocidad que se traducirán en mayor fluidez al jugar, sobre todo en aquellos títulos que exigen aún más al sistema gráfico.

Consola PS5 Slim también en desarrollo

Desde el año 2022, existen rumores que hacen referencia a un potencial modelo Slim de la consola más reciente de PlayStation para darle una apariencia más ligera, pero también, con una novedad importante: la inclusión de un lector de discos extraíble que podría ser adquirido por separado por los clientes de Sony.

Mientras que la PS5 regular tiene dos modelos, uno dedicado al formato físico y otro al digital, la incorporación del lector como un producto independiente le serviría a la versión Slim.

De esta forma se evitarían reparaciones con componentes adulterados o el desecho de consolas enteras que aún tienen componentes útiles en caso de que la lectora que tienen incorporada presente algún desperfecto o deje de funcionar por completo.

La consola tiene dos versiones: digital y con lector de disco, la diferencia entre ambas es de 100 dólares.La consola tiene dos versiones: digital y con lector de disco, la diferencia entre ambas es de 100 dólares.

Sin embargo, el modelo Slim de la consola de Sony no presentaría las mejoras en rendimiento y en el formato de video para los juegos con mayor calidad gráfica. Esta seguirá siendo una función correspondiente al modelo Pro, aunque sí tendría una mejora en lo que respecta al consumo de energía.

Según Henderson, quien también se refirió al lanzamiento de esta consola ligera, la PS5 Slim llegaría al mercado entre los meses de julio y septiembre de 2023.

De esta manera, el potencial calendario de lanzamiento de las consolas de esta generación para Sony sería: PlayStation 5 Slim (2023) y PlayStation 5 Pro (2024), lo que marcaría una tendencia similar a la que se presentó en el lanzamiento de las consolas de la generación pasada.

La diferencia entre las presentaciones de la PS4 Slim y PS4 Pro también fue de un año.

Por el momento, tampoco se han revelado los precios que tendrían las nuevas versiones, aunque estos podrían rondar los 300 y 600 dólares, pues las consolas de PlayStation 5 tuvieron un precio de 399 dólares para la versión digital y 499 dólares para la edición de discos.

INFOBAE

Entre lágrimas, presentadora de televisión dominicana confiesa que padece depresión: “No estoy loca»

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El departamento de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública posee la línea de información sobre la depresión en el 809-544-4223. Este departamento ofrece directorios y contactos de centros de ayuda contra la depresión y prevención del suicidio. Laboran de lunes a viernes en horario de 8 a.m. a 4 p.m.

Otra entidad para hablar y tratar la depresión es la Fundación Alam Cabrera, que posee un personal de psicología encargado de promover la prevención del suicidio, brindar soporte contra la depresión y capacitar a las personas. Laboran por cita, en horario de lunes a viernes de 9:00 a.m. a 4:00 p.m. Las consultas tienen un costo de 200 pesos. La línea de información de la entidad es el 809-740-5339.

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La presentadora de televisión e instagramer dominicana Jenn Quezada preocupó a sus seguidores luego de publicar un video llorando y pidiendo perdón a sus familiares por pensar en quitarse la vida debido a la depresión que dice padecer.

En un video que posteriormente borró, Quezada puntualiza que sufre de depresión porque no puede ver a sus hijos ni a su madre en República Dominicana, pues, desde hace un tiempo vive en los Estados Unidos y que, por el momento, su situación migratoria no le permite visitarlos.

La mañana de este miércoles, su esposo, el influencer Chris Money informó en redes sociales que no encontraba a la también bailarina, pero esta reapareció horas más, tarde llorando y hablando sobre la depresión

Quezada admitió haber amenazado a su pareja con suicidarse. “Sí, dije eso, me sentía muy mal”.

“Lo digo con el corazón en la mano: La depresión no es un juego, eso hace mucho daño y duele mucho”, continuó.

Explicó que lleva un tiempo sintiéndose depresiva por “muchas situaciones difíciles” y estar separada de sus hijos y su madre, a quienes pidió perdón. Además, confesó que a veces ha negado expresarse sobre su situación con el propósito de “evitar burlas” y agradeció a Dios no haber consumado el atentado contra su vida.

Luego de generar revuelo en redes sociales y recibir comentarios de todo tipo, la presentadora Jenn Quezada niega que este “loca” y explica que su reciente estado de vulnerabilidad en el que fue vista en un video, publicado en su Instagram, se debe al insomnio, la ansiedad y la depresión que padece.

“No estoy loca, estoy sufriendo de insomnio, ansiedad y depresión a la vez. Tres cosas que pueden acabar con la vida de cualquier persona en un segundo”, escribió en una historia.

Quezada reaccionó sorprendida a raíz de la cantidad de “personas con el corazón tan negro”, quienes después de su publicación le preguntaron “que si estaba tomada, que si estoy loca, que si yo estoy buscando sonido”. A esto, respondió: “Llevo tiempo sin tomar alcohol por cuestión de salud. No puedo tomar”.

En febrero de este año, a través de una nota de prensa, la comunicadora Jenn Quezada informó se lanzaba al ruedo musical con su primer sencillo “Que se repita” en colaboración con el productor, compositor y cantante dominicano de talla internacional Alcover, quien ha sido responsable de muchos éxitos musicales de artistas como Don Omar, Farruko, Natti Natasha, Gloria Trevi entre otros y quien ha sido ganador de Grammy Latino, Latin Billboard y de numerosos premios BMI en Estados Unidos.

“Esto es algo que estaba esperando hace mucho tiempo, gracias a Dios ya pudimos estrenar este primer sencillo, estoy sumamente agradecida de Roy Chinchilla, mi inversionista que ha creído firmemente en este proyecto. Espero contar con el apoyo de mi público, que la gente escuche la canción, pues estoy haciendo música con mucho entusiasmo para que la gente lo disfrute”, expresó Jenn Quezada en una nota de prensa enviada a este medio.

Banca en línea: Consejos básicos para evitar el phishing

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El internet ha revolucionado por completo la forma en que los prestadores de servicios y sus clientes se relacionan. La banca no es la excepción. De hecho, la tecnología permite realizar en línea casi todos los trámites bancarios por los que antes debíamos desplazarnos. Esto ha significado un considerable ahorro de tiempo, esfuerzo y recursos.

Ante esta nueva realidad, surgen también amenazas, impulsadas principalmente por ciberdelincuentes que pretenden aprovecharse usuarios vulnerables o incautos. Una de las modalidades más frecuente y peligrosa es el phishing, que consiste en el robo de identidad y credenciales para acceder a cuentas privadas y realizar transacciones de manera remota.

Con el fin de que identifiques a tiempo situaciones sospechosas y que no te conviertas en víctima de estafa, te compartimos una serie de consejos que, si los sigues, será poco probable que te veas envuelto en este tipo de situaciones que pueden comprometer seriamente tu bienestar financiero.

  • Verifica la autenticidad del sitio web.

A la hora de utilizar la banca en línea, asegúrate de escribir correctamente la dirección del sitio en internet. Esto te evitará ingresar a páginas falsas que intentan hacerse pasar por tu entidad financiera. Estos sitios fraudulentos tienden a utilizan el logo, colores y cualquier otro elemento característico de tu entidad financiera.

Puedes determinar si se trata de un sitio seguro al fijarte cuidadosamente en la dirección web.

Además, solo descarga aplicaciones móviles que cuenten con el aval de tu tienda de aplicaciones, como, Play Store, App Store, Huawei Store.

  • Nunca accedas a tu entidad a través de enlaces web.

Recuerda, tu banco NUNCA te enviará un enlace o link para redirigirte a una nueva página web. Por eso evita hacer clic en vínculos que recibas por correo electrónico, mensaje de texto o cualquier otra vía.

Esta es una de las prácticas más frecuentes para el robo de identidad y credenciales de acceso a productos financieros.

  • No compartas información confidencial.

Evita responder a correos, llamadas o mensajes de texto que, en nombre de tu entidad financiera, te soliciten la actualización de información de acceso a productos tales como usuarios y contraseñas.

De igual manera, resguarda los medios de verificación provistos por tu entidad financiera para la realización de transferencias (tarjeta de códigos o token). Trata de que solo tú conozcas su ubicación.

No compartas con nadie sus contraseñas. Memorízalas y no las anotes en ningún sitio.

De igual manera, utiliza contraseñas que no sean fáciles de descifrar. Trata de que contengan mayúsculas y caracteres especiales.

Si tienes cuentas de banca electrónica en diferentes instituciones financieras, no debes usar la misma clave de acceso para todas. Si se te dificulta recordarlas, utiliza una aplicación o software que te ayude con esta tarea.

  • Evita utilizar cualquier red o dispositivo públicos.

Siempre accede a tus productos financieros y/o realiza transacciones solamente con tu propia conexión a internet. Para tales fines, nunca utilices dispositivos que no sean de tu propiedad, wifi abierto o de establecimientos comerciales.

Si vas a utilizar tu cuenta de correo electrónico en una computadora o dispositivo compartido, siempre asegúrate de cerrar sesión.

  • Monitorea tus recursos con regularidad

Además de revisar el balance de tus cuentas con cierta periodicidad, solicítale a tu entidad financiera que te envíe una notificación por correo electrónico o mensaje de texto cada vez que se realice una transacción con tus productos bancarios.

Esto te permitirá reaccionar a tiempo en caso de que no reconozcas alguna transacción efectuada a tu nombre.

Al seguir estas recomendaciones, reducirás considerablemente las probabilidades de ser víctima del phishing o suplantación de identidad.

En caso de que no reconozcas alguna transacción o actividad en tus cuentas, notifícalo a tu entidad y procede a realizar el correspondiente proceso de reclamación. Si no estás de acuerdo con la decisión de tu banco, puedes acudir a ProUsuario a través de cualquiera de los canales de contacto que hemos habilitado para ti.

 

Prousuario

El ‘ojo de halcón’ llega a la NBA en 2023-24 tras un año de polémicas

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Basketball

Chicago (EE.UU.).-  El ‘ojo de halcón’, la tecnología usada ya en deportes como el tenis o el fútbol para determinar la exacta posición de la pelota, llegará a la NBA a partir de la temporada 2023-2024 y aliviará parcialmente el trabajo de los árbitros tras una temporada marcada por una larga serie de errores.

La NBA firmó recientemente un acuerdo de varios años con Sony’s Hawk-Eye Innovations para una tecnología que permitirá a la liga recoger datos especializados, controlar el movimiento de cada jugador y el balón en todo momento y facilitar varias llamadas de los árbitros.

La nueva tecnología permitirá facilitar la toma decisión en casos objetivos como la posición de los pies de los jugadores en lanzamientos de tres puntos o para determinar si un jugador tocó el balón estando dentro o fuera de la pista.

No se excluye que en un futuro el ‘ojo de halcón’ realizará llamadas automáticas en esos casos, algo que ya ocurre habitualmente en el tenis, que ya no usa jueces de línea en sus grandes torneos del Tour ATP y WTA.

Y es que la tecnología desarrollada para Sony no sólo se usará para ayudar el arbitraje, sino abrirá nuevos horizontes en el análisis de partidos y en el contenido ofrecidos a los aficionados.

De hecho, la NBA planea realizar recreaciones virtuales de los partidos y ofrecer ángulos ‘dinámicos’ para seguir las jugadas de las estrellas.

La liga estadounidense colaboraba ya desde 2019 con Sony’s Hawk-Eye Innovations y realizó unas exitosas pruebas del ‘ojo de halcón’ en la última Summer League.

La NBA y los errores arbitrales, bajo la lupa

Esta temporada de la NBA ha sido marcada por una larga serie de polémicas arbitrales y el comisionado liguero, Adam Silver, destacó recientemente que los árbitros están bajo constante revisión.

Uno de los errores más destacados del año se produjo en enero en un partido de Los Ángeles Lakers y los Boston Celtics, cuando no pitaron una falta muy clara a LeBron James en los últimos segundos, un fallo decisivo que motivó la indignación y la rabia del equipo angelino.

Cuestionados sobre por qué no hubo falta en la acción de Jayson Tatum sobre LeBron, los árbitros del partido que acabó con victoria de los Celtics en la prórroga (125-121) admitieron su equivocación.

“Hubo contacto. En ese momento, durante el partido, no vimos falta. Los árbitros fallaron en esa jugada”, explicaron.

“Esa dolió MUCHÍSIMO!!! No lo entiendo”, tuiteó entonces LeBron.

Otro caso se registró a principios de febrero en un duelo entre los New Orleans Pelicans y los Dallas Mavericks, cuando los árbitros devolvieron una posesión a los texanos al creer que Brandon Ingram, de los rivales, había tocado el balón con un pie en la línea.

Ese error acabó cortando las opciones de victoria de los Pelicans y los árbitros reconocieron posteriormente su error.

Sin en el caso de LeBron, el ‘ojo de halcón’ no daría particulares beneficios, la nueva tecnología podrá facilitar llamadas como la que involucró a Ingram.

EFE

Dormir mal aumenta la mortalidad y los trastornos mentales

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Madrid.- El sueño es una función vital tanto para la salud física como para la mental, pero no dormir lo suficiente ni con la calidad requerida de manera crónica puede incrementar hasta un 20 por ciento la mortalidad y en la mitad de los casos puede derivar en trastornos mentales.

Así lo han advertido este miércoles en rueda de prensa Ana Teijeira, neurofisióloga clínica y coordinadora de los actos que la Sociedad Española del Sueño (SES) está organizando con motivo del Día Mundial que se conmemora el próximo viernes, y el presidente de la Sociedad Española de Patología Dual (SEPD), Carlos Roncero.

Día que este año se celebra precisamente bajo el lema “El sueño es esencial para la salud” porque mientras dormimos no solo consolidamos la memoria y el aprendizaje, sino que eliminamos toxinas que impiden al cerebro funcionar correctamente para que al día siguiente podamos tener un rendimiento óptimo , ha explicado la experta.

Además, durante el sueño se regulan distintos sistemas del cuerpo, desde el hormonal al inmune, metabólico y cardiovascular, con lo que dormir mal y poco tiene un impacto directo en la salud.

A menos horas, peor calidad de vida

“Dormir mal de manera crónica puede incrementar el 20% la mortalidad de la persona”, ha advertido Teijeira, que ha avisado de que un mal sueño también incrementa el riesgo de hipertensión arterial, diabetes, obesidad, eventos cardiovasculares como infartos o ictus o sufrir infecciones e incluso determinados tipos de cáncer.

Un 30 % de la población mundial afirma dormir menos de 6 horas y esto, a largo plazo, “genera una serie de déficits y enfermedades crónicas que pueden generar un grave impacto en la calidad de vida de las personas”, ha insistido.

En España, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), más de un 10% de la población -más de 4 millones de personas- padece algún tipo de trastorno de sueño crónico y grave y un 30% -es decir, más de 12 millones- se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador o finalizan el día muy cansado.

Sin embargo, “las alteraciones del sueño no han sido siempre clasificadas con la relevancia suficiente”, ha denunciado Roncero, jefe del servicio de Psiquiatría del Complejo Asistencial Universitario de Salamanca.

También la salud mental

Porque además, el mal dormir tiene una relación bidireccional con la salud mental: de acuerdo con los datos que ha ofrecido el psiquiatra, entre el 60 % y el 70 % de los trastornos mentales tienen asociado alguna alteración del sueño, sobre todo el insomnio, que se da en seis de cada diez personas mayores.

Y alrededor de la mitad de los pacientes con trastornos crónicos del sueño “acaba desarrollando algún síntoma de trastorno mental”.

Como problema añadido, muchas personas acaban recurriendo a sustancias de tipo depresor (como el alcohol) creyendo erróneamente que ayudan a conciliar el sueño, cuando el sueño que generan es superficial y poco reparador y puede acabar derivando en cuadros ansiosos o depresivos.

Un buen sueño: cantidad y calidad

Pero, ¿qué es un buen sueño? Según la neurofiosóloga, depende de la edad, de modo que los adultos necesitan entre seis y siete horas diarias para no generar deuda de sueño; pero el sueño debe además ser de calidad, no despertándose mucho por las noches y manteniendo un horario nocturno “razonable”.

Aunque es “una función vital” y “básica” del ser humano “como el respirar”, a diferencia de esta, puede verse modificada por nuestros hábitos, sociales o laborales; en este sentido, los trabajos nocturnos o por turnos complican mucho poder dormir bien.

También pueden influir factores ambientales o climáticos; en España, según los expertos, las horas de luz son bastante “aceptables para promover un sueño de calidad, lo discutible es la racionalizacion de horarios”.

¿Qué se puede hacer para tratar de tener un sueño de calidad? Pues mantener hábitos de vida saludables, como realizar ejercicio físico adecuado a las características de cada persona, seguir una dieta cardiosaludable con cenas ligeras y suaves o evitar la ingesta de alcohol al menos cuatro horas de irse a dormir, seis si se trata de cafeína, chocolate o bebidas energéticas.

También procurar tener niveles bajos de estrés y ansiedad durante el día y seguir un horario regular, estable y razonable de sueño, procurando dormirse y levantarse a la misma hora, huir de las pantallas y de actividades como trabajar o ver la televisión desde la cama.

La cama debe asociarse únicamente al sueño; por eso, si no se logra dormir, hay que levantarse y promover una actividad relajada. Y si nada de esto funciona, consultar con un profesional.

 

EFE

Series o películas que puedes ver esta noche en Netflix

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Serie Netflix
Serie Netflix

Muchas son las opciones que puedes disfrutar y a continuación te recomendamos lo más popular

En el nombre de Dios: Sagrada traición

Esta docuserie muestra el lado oscuro de la fe incondicional a través de las escalofriantes historias reales de cuatro supuestos profetas coreanos.

En el nombre de Dios: sagrada traición es una serie documental de 8 partes que comenzó a transmitirse en Netflix a partir del viernes 3 de marzo. Cada episodio profundiza en las tragedias que las cuatro personas que dicen ser dioses causaron en la sociedad y las víctimas de los incidentes. Actualmente se posiciona como la quinta serie del Top 10, en la categoría de TV de habla no inglesa.

Resumen:

Esta docuserie indaga las escalofriantes historias de crímenes reales de cuatro líderes coreanos, que afirmaron ser profetas. Principalmente expone el lado oscuro de la fe incondicional. Los episodios arrojan luz sobre la Christian Gospel Mission (JMS llamada así por un hombre Jung Myung-seok ), donde los miembros se llamarían a sí mismos ‘las novias de Dios’, una mirada profunda al suicidio masivo de Odaeyang donde treinta y dos miembros de una secta religiosa que creían en el fin del mundo fueron encontrados muertos, una pseudo-religión que dejó boquiabierto al país, y un hombre que decía ser un Dios de todos los pueblos.

La momia en Netflix

Los protagonistas tropiezan con las ruinas ocultas de Hamunaptra en medio de una batalla en 1923, 3.000 años después de que Imhotep haya sufrido un destino peor que la muerte. (Universal Pictures)

Luego del triunfo de Brendan Fraser el domingo pasado durante la entrega 95 del Oscar, el film La momia, estrenado en 1999 se ha vuelto a posicionar entre el gusto del público, quien desea ver este clásico que tuvo dos secuelas más, La momia regresa y La momia: la tumba del emperador Dragón.

Resumen:

La momia es una epopeya conmovedora, llena de suspenso y aterradora sobre una expedición de exploradores en busca de tesoros en el desierto del Sahara en 1925. Tropezando con una tumba antigua, los cazadores, sin saberlo, liberan un legado de terror de 3000 años de antigüedad, que se encarna en la reencarnación vengativa de un sacerdote egipcio que había sido condenado a una eternidad como uno de los muertos vivientes.

Las nadadoras en Netflix

Relata un viaje desde una Siria devastada por la guerra hasta los JJ. OO. de Río de 2016. Dos hermanas refugiadas se lanzan a una desgarradora aventura en la que usarán sus habilidades en natación. (Netflix)

Este fue tal vez uno de los estrenos más conmovedores del año pasado y es protagonizada por Manal Issa y Nathalie Issa, quienes dan vida a las hermanas Sara y Yusra. El largometraje británico es dirigido por Sally El Hosaini.

Resumen:

La historia de las hermanas Sara y Yusra Mardini que se embarcan en un angustioso viaje como refugiadas, luego de sufrir los estragos de la guerra en su país. Las chicas son dos nadadoras y viven con sus padres y su pequeña hermanita. Pero los años pasan y la situación empeora cada vez más y deciden irse de Damasco a Alemania.

Muy lejos en Netflix

Zeynep no está contenta, por eso huye a una isla croata, donde su difunta madre compró una casa hace mucho tiempo. Espera encontrar paz y relajación finalmente, pero no ha contado con Josip, que aún vive en la propiedad. (Netflix)

Este es uno de los nuevos largometrajes originales de Netflix dirigida por Vanessa Jopp y escrita por Jane Ainscough y Alex Kendall. La comedia alemana es protagonizada por Naomi Krauss.

Resumen:

Nao Zeynap es una madre que se acerca a los 50 años cuyo esposo (Adnan Maral) se ríe más con un personal joven en su restaurante que nunca con él. ella el día del funeral de su madre. Cuando encuentra un muerto en una casa en la Croacia natal de su madre en un paquete post mortem, Zeynap deja todo, incluida su hija Fia (Bahar Balci) para reclamar esa casa y convertirla en un AirB&B.

Luther: cae la noche en Netflix

John Luther es un detective de la Unidad de Crímenes Graves de Londres. Tras una vida dedicada al trabajo, se ha vuelto un hombre despiadado, dispuesto a hacer cualquier cosa por resolver los casos a los que se enfrenta. (Netflix)

Hace uso días se estrenó en streaming esta película que se desprende de la popular serie creada por la BBC en 2010. y que ahora Netflix será el encargado de estrenar una nueva historia sobre el poco convencional detective Británico. El film es dirigido por Jamie Payne.

Resumen:

Para aquellos que no lo recuerdan, la serie Luther terminó con el protagonista en prisión por varios delitos y ahora, según el adelanto, el detective logrará escapar de su encarcelamiento. El tráiler comienza con un brutal motín en la cárcel que probablemente conduce a la fuga del personaje principal, esto para disgusto de su ex jefe DSU Martin Schenk (Dermot Crowley) y la nueva integración en la trama, Odette Raine (Cynthia Erivo).

MH370: El avión que desapareció en Netflix

El 8 de marzo, el vuelo 370 de Malaysia Airlines dejó de verse en el radar. La desaparición de 370 personas dio paso a una investigación de una magnitud nunca vista, y se convirtió en el mayor misterio de la historia contemporánea.

MH370: el avión que desapareció (MH370: The Plane that Disappeared) está basado en un trágico hecho de la vida real. La serie documental por fin arribó a Netflix este miércoles 8 de marzo, mismo día de lo sucedido en 2014.

Resumen:

Con 3 episodios y bajo la dirección de Louise Malkinson, la miniserie relata lo sucedido a un avión de Malaysia Airlines con 239 personas a bordo, que desapareció de todos los radares en aguas del golfo de Tailandia. Desde el momento en que se perdió contacto con el aeroplano, se inició y desarrolló una operación de búsqueda y rescate que ha sido considerada la más larga de la historia.

La gloria- Parte 2 en Netflix

La gloria (The Glory) llegó al catálogo de Netflix el 30 de diciembre de 2022 y la segunda parte de este thriller surcoreano podrá verse a partir de este 10 de marzo. “La venganza de tu vida comienza ahora”.

Resumen:

“La gloria Parte 2 continúa la historia de vigilancia y acecho a las vidas de Yeon-jin y sus colegas perpetradores, mostrando cómo caen en sus propios ‘infiernos’ tan meticulosamente planeados por Dong-eun, lo que saciará la sed de los espectadores por ver su final”, explica Netflix.

You -Temporada 4, parte 2

Joe Goldberg regresa para la segunda parte de la cuarta temporada de You, este 9 de marzo.Para todos los amantes de esta trama de crimen y seducción, la historia del asesino favorito de Estados Unidos y Londres retorna para su desenlace. Los episodios finales de este show prometen más sangre y el cuádruple de intriga.

Resumen:

Cuatro cuerpos ya han caído y no hay señales de que el recuento de muertes pare pronto con el escritor convertido en asesino suelto Rhys Montrose (Ed Speleers). El avance de la segunda fracción de la serie se centra en el antagonismo entre Joe y Rhys, aunque el segundo se empeña en hacerle creer que solo quiere un amigo de verdad.

Los pecados de nuestra madre en Netflix

El asesinato, el fanatismo religioso y la creencia en el apocalipsis se combinan en esta increíblemente retorcida serie de Netflix sobre una madre que pierde la razón y la investigación de las muertes en su familia.

Resumen:

A lo largo de tres episodios, cada uno más impactante que el anterior, se cuenta la historia de Lori Vallow, conocida como la “mamá del fin del mundo” en los medios estadounidenses, después de una asombrosa serie de eventos que involucraron numerosas muertes, fanatismo religioso, espíritus de luz y oscuridad y “zombis”.

Cangrejo negro en Netflix

Protagonizada por Noomi Rapace en una película dirigida por Adam Berg. Este thriller de acción sueco sigue a seis soldados en una misión desesperada para poner fin a la guerra que ha destruido sus vidas. (Netflix)

Protagonizada por Noomi Rapace en una película dirigida por Adam Berg. Este thriller de acción sueco sigue a seis soldados en una misión desesperada para poner fin a la guerra que ha destruido sus vidas.

Resumen:

El film está ambientado en un mundo posapocalíptico destrozado por la guerra. Durante un largo y crudo invierno, seis soldados se embarcan en una misión encubierta a través de un archipiélago helado, arriesgando sus vidas para transportar un paquete misterioso que podría terminar con la guerra. Cuando entran en territorio enemigo, no tienen idea de los peligros que se avecinan o en quién pueden confiar. Pero para la patinadora de velocidad convertida en soldado Caroline Edh, la misión es algo completamente diferente.

Eres tú en Netflix

Javier tenía 16 años cuando besó por primera vez a una chica, y descubrió que tenía el don de la clarividencia amorosa. Con tan sólo un beso es capaz de ver el futuro de esa relación. Todo cambia cuando besa a Lucía, la novia de su mejor amigo. (Netflix)

Esta película española recién ingresada al servicio de streaming es dirigida por Alauda Ruiz de Azúa y protagonizada Álvaro Cervantes, Silvia Alonso y Susana Abaitua.

Resumen:

Javier tenía 16 años cuando besó por primera vez a una chica, y descubrió que tenía el don de la clarividencia, al menos de la clarividencia amorosa. Con tan sólo un beso es capaz de ver el futuro de esa relación antes de vivirlo, lo que le ha llevado a ser un adulto que nunca ha tenido una relación duradera, ya que siempre las rompe antes de que las cosas empiecen a ir mal. Pero todo cambia cuando una noche de fiesta, besa a Lucía y se ve felizmente casado y con hijos. ¿El problema? Lucía es la novia de su mejor amigo.

Sexo/Vida en Netflix

Serie de drama, erotismo y pornografía del 2021 que este marzo de 2023 se encuentra en tendencia, gracias a su segunda temporada. Cuenta que el atrevido pasado sexual de una mujer choca con su presente como esposa y madre, cuando su ex, un chico malo con el que no puede dejar de fantasear, vuelve a su vida.

Resumen:

Frustrada por la menguante pasión de su esposo, Billie empieza a llenar un diario (y obsesionarse) con los recuerdos de las hazañas eróticas vividas con su exnovio Brad. Luego de un tiempo en el que sucedieron mil y un cosas, en medio de un nuevo comienzo en Nueva York, Billie sale de su zona de confort para pasar una noche de diversión, y allí sucede de todo un poco.

Tenemos un fantasma en Netflix

Kevin descubre que hay un fantasma llamado Ernest rondando su nueva casa, y su familia se vuelve viral. Pero cuando deciden investigar por su cuenta el pasado del espíritu, ambos terminan en la mira de la CIA. (Netflix)

Esta producción de comedia y sobrenatural reúne a tres estrellas del momento: David Harbour (Stranger Things), Anthony Mackie (Falcon y el Soldado de Invierno) y Jennifer Coolidge (The White Lotus). La historia es absurda y divertida, así que, no fallará en hacer reír a más de uno.

Resumen:

“Tras encontrar a un fantasma con un pasado turbio en su nueva casa, una familia se convierte en una sensación en internet… y en el blanco de una sombría agencia gubernamental”, así se describe en su premisa oficial.

Señor reina en Netflix

Esta comedia dramática histórica fue estrenada originalmente en 2020 y tuvo un éxito moderado en Corea del Sur (aunque provocó controversia), pero fue hasta hace un par de semanas que llegó al servicio de entretenimiento, que se ha consagrado como uno de los títulos más vistos por los suscriptores de Latinoamérica.

Resumen:

El drama tiene un total de 20 episodios cuenta la historia de un chef arrogante en la Corea actual, llamado Bong-Hwan, cuyo cuerpo se intercambia con una mujer llamada So-Yong que vivió en la era de Joseon. La parte más interesante además de esto es que ella es la futura reina y también se casará con el rey Cheoljong.

Mujercitas en Netflix

Amy, Jo, Beth y Meg son cuatro hermanas en plena adolescencia, que viven con su madre en una Norteamérica que sufre lejanamente su Guerra Civil.

La nueva versión cinematográfica del clásico de Louise May Alcott de 1868, Mujercitas (Little Women), dirigida por Greta Gerwig ha arribado a Netflix. La película de 2019 protagonizada por Saoirse RonanEmma WatsonFlorence Pugh y Eliza Scanlen es un film que dio mucho de qué hablar en su año de lanzamiento (especialmente por la adaptación del guion a nuestros tiempos). Ahora, este 2023 el gigante del streaming la trajo a la pantalla chica para el disfrute de todos y todas.

Resumen:

“Decidida a abrirse camino en la década de 1860, una joven escritora rememora los duros y a la vez dulces momentos que pasó con sus tres hermanas y un amigo cercano”.

INFOBAE

ONU advirtió producción de cocaína rompió récord en Colombia, Perú y Bolivia

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Hay más de 300,000 hectáreas de plantaciones en los tres países que concentran los campos de cultivo desde los que se trafica la mayor parte de la droga al resto del mundo, según la Oficina contra la Droga y el Delito

El cultivo de coca se disparó un 35% entre 2020 y 2021, alcanzando un nivel récord, según un informe de la Organización de Naciones Unidas (ONU) publicado este jueves, que señala la aparición de nuevos centros de tráfico en el sureste de Europa y África.

En 2021 había más de 300,000 hectáreas de plantaciones de coca en Colombia, Perú y Bolivia, los tres países donde se concentran los campos de cultivo, según la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (ONUDD), con sede en Viena (Austria).

Una vez recogidas, las hojas se entregan a químicos que las mezclan con gasolina, cal, cemento y sulfato de amoniopara obtener una pasta blanca.

Después se enriquece esta pasta con un cóctel de ácidos y disolventes.

En 2020 la producción de cocaína ascendió a más de 2,000 toneladas, un récord, según el informe.

Tras una desaceleración temporal causada por la pandemia del covid-19, la producción mundial se disparó drásticamente en los últimos dos años.

Plantaciones de cocaPlantaciones de coca

Además de la expansión del cultivo de arbusto de coca, la ONUDDexplica este fuerte aumento por “las mejoras en el proceso de transformación” del arbusto de coca en clorhidrato de cocaína.

Asimismo, el organismo señala un “aumento constante” de la demanda en la última década e incautaciones que alcanzaron la cifra récord de casi 2.000 toneladas en 2021.

Aunque el mercado de la cocaína sigue bastante concentrado en América y partes de Europa, el informe advierte de que existe un gran potencial de expansión en África y Asia.

“El aumento de la oferta mundial de cocaína debería ponernos a todos en alerta máxima”, declaró la directora ejecutiva de la ONUDD, Ghada Waly, citada en el comunicado.

El informe analiza además la aparición de nuevos centros de tráfico de cocaína, señalando que los países del sureste de Europa y África se utilizan cada vez más como zonas clave de tránsito de la droga.

Los puertos del Mar del Norte, como Amberes, Róterdam y Hamburgo, han eclipsado a los tradicionales puntos de entrada en España y Portugal de la cocaína que llega a Europa Occidental.

Los traficantes también están diversificando sus rutas en Centroaméricaenviando cada vez más cocaína a Europa.

Infobae (Con información de AFP)

 

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