Ducharse por la mañana es un hábito arraigado en la rutina de muchas personas, pero ¿es realmente la mejor opción? Desde un enfoque higiénico y dermatológico, existen sólidos argumentos para considerar la ducha nocturna como la mejor alternativa. Beneficios de ducharse antes de dormir A lo largo del día, la piel acumula polvo, contaminación y … Sigue leyendo ¿Ducha nocturna o matutina? Razones para cambiar tu rutina de baño